今日は ＯＦＦ
朝から ワ・ク・ワ・ク
なにしよう？
絵かく？
本読む？
むっ！！
ＹＴＩＣのレポート 宿題がまだ・だ
と いうわけで 本日は悪戦苦闘の 一日になりそうです。
＜ オススメの ヨガ的生活 ＞
早起きして 太陽の光を浴びましょう
（雨の日でも 東の空から 太陽は顔をだしていますよ）
ただだまって 光を浴びているだけで
体内時計が リセットされ
とっても 元気な一日が始まります
昨夜の悩みや不安は消えてなくなり
思いどうりの 一日がはじまります。
＜ 一日の計は 早朝にあり ＞
どこかで聞いたようなことば
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