和室でヨガ

2008/03/05
ヨーガ

本日は　寒かったですね
和室でヨガ
Uホール和室は　暖房が効き
快適です

照明をおとして　ヨガをします。

まわりを気にせず　集中できるからです。

目を閉じて　自分の体・心に意識を集中

今日のテーマは

　頭痛
　いつも繰り返し起こる　心・感情の癖を探り　
　何からきているのかを　探りました。
　


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Posted by maaya

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