実は

静岡で　ヘナ＆ホームケア講座　１２時間

無事終え　帰宅しましたが
翌日から　声がでなく
風邪?　O痢　も　腹痛も
多分　小腸の疲れがでて・・・
無理してはいけません。

というわけで
　
明日から　ターさんと　萩　津和野方面に行きますが
不安

今から　足湯やら　ジンジャー湿布しようと思います

そうそう　ユーカリスチームもいいかも