花粉症でお悩み

本日のヨガは
＜花粉症対策＞
東洋医学五臓では
肺ー大腸ー鼻　は　密接な関係にあります
風邪をひくと　鼻水・咳・下痢の症状がでるわけです
では
　腸を元気にすれば　鼻もケアされるわけで
　
　今日は　腸を元気にする
　ポーズと呼吸法を

日常生活では　鼻洗いは勿論
体を冷やす食べ物は　避けて
　　　＜果物・甘いもの・生野菜・コーヒー・アルコール＞
規則正しい　生活を心がけましょう。