花粉症対策

花粉症の方　悩める季節が近づいて
　
早くも　発症している方も　今からでも
遅くないですよ

アーユルヴェーダの対策法
　鼻を洗います（ネーティ）
　　用意するもの
　　　塩･ぬるま湯･容器･テッシュ

　容器（ネイティポット）　７３５円
　に　ぬるま湯をいれ　小さじ3文の１の塩を
　入れます。　生理食塩水と同じ濃度

顔を傾け　右鼻から　左にながし
反対も・・・鼻を洗います

効果
　鼻の粘膜が強くなり
　鼻の通りがよくなります
　リフレッシュ効果がある

鼻ずまりのひどい方は　
洗面器に　熱湯と　
ユーカリエッセンシャルオイル（1890円）
を１，２滴いれて　バスタオルをかぶり　スチーム
します　汗がでて　楽になります。

点鼻（ナシヤ）
ナシアオイル　１８９０円
も　４２種類のハーブが　ブレンドされ
楽になりま。